Лепшыя народныя сродкі для патэнцыі

Народная медыцына знайшла аптымальныя сродкі для лячэння даволі распаўсюджанай праблемы - мужчынскі эректільной дысфункцыі. Прадстаўленыя метады дазваляюць комплексна нармалізаваць палавое жыццё, узмацняючы і падаўжаючы эрэкцыю, а таксама паднімаючы сэксуальную цягу.

Чытайце аб лепшых народных сродках, хутка якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын.

Чаму мужчыну трэба піць маркоўны сок?

Маркоўны змяшчае бэта-каратын, які валодае стымуляцыяй стрэсаўстойлівасці. Розныя стрэсарныя фактары могуць уплываць на якасць сэксуальнага жыцця мужчыны.Вітамін РР,які змяшчаецца ў морквы, валодае антиатерогенным дзеяннем, дапамагаючы ў ачыстцы крывяносных сасудаў ад атэрасклератычных бляшак. Гэта дазваляе палепшыць кровазварот у арганізме, прастымуляваць палавую функцыю і актываваць павышэнне патэнцыі.

Мікра-і макраэлементы, якія змяшчаюцца ў маркоўным соку, паляпшаюць якасць насеннай вадкасці, падвышаючы шанец паспяховага зачацця. У моркве прысутнічаюць антыаксіданты, якія ўдзельнічаюць у прафілактыцы прастатыту і анкалагічных захворванняў мужчынскі палавой сістэмы. Эрэктыльная дысфункцыя можа наступіць разам з вышэйпералічанымі паталогіямі.

Для ўмацавання мужчынскага здароўя народная медыцына раіць выкарыстоўваць адвар з морквы ў каровіным малацэ. Для падрыхтоўкі неабходна:

1. Узяць аднуморкваі шклянкамалака.
2. Моркву старанна нацерці на дробнай тарцы.
3. Дзве сталовыя лыжкі гародніны перасыпаць у тару для падрыхтоўкі і дадаць шклянку каровінага малака.
4. Паставіць варыцца на загадзя прогретую пліту да закіпання.
5. Пасля гэтага зменшыць агонь да мінімуму і даць праварыцца яшчэ 10 хвілін, пасля чаго адвар гатовы.

Ужываць такі "кактэйль" трэба порцыямі па 100 грам,папярэдне шчыльна паеўшы. Прыём пажадана паўтараць раніцай і ўвечар. Для лячэння праблем з мужчынскім здароўем гэты спосаб не падыдзе, аднак ён будзе карысны для прафілактыкі імпатэнцыі разам з іншымі народнымі метадамі.

Народныя рэцэпты грэцкіх арэхаў з мёдам

У мінеральным складзе грэцкіх арэхаў пераважаюць цынк і магній. Яны ўдзельнічаюць у стымуляцыі эрэкцыі і паляпшаюць мужчынскае здароўе. Дадзеныя мінералы спрыяюць прафілактыцы праблем з палавой сістэмай і неабходны ў рацыёне ў моцнай падлогі. Мёд мае аналагічнае клінічнае значэнне. У яго складзе пераважаюць вугляводы, якія служаць энергетычным субстратам для падтрымання патэнцыі. Народныя лекавыя сродкі на аснове гэтых прэпаратаў не толькі смачныя, але яшчэ і дапамагаюць у падтрыманні мужчынскага здароўя і прафілактуюць ранні наступ імпатэнцыі.

Першы рэцэпт.Самы просты рэцэпт прэпарата на аснове грэцкіх арэхаў і мёда можна лёгка прыгатаваць у хатніх умовах. Спатрэбіцца ўзяць 3 шклянкі вычышчаных ад шкарлупіны грэцкіх арэхаў і шклянку мёда. Пажадана скарыстацца кветкавым ці грачаным.

1. Вычышчаныя грэцкія арэхі неабходна перамалоць, выкарыстоўваючы любыя прыдатныя прылады (кухонны камбайн, блендер, ступка).
2. Да перамалотым арэхам варта дадаць шклянку мёда і старанна змяшаць, пажадана скарыстацца блендером для атрымання аднастайнай масы.

Атрыманыя народныя лекі варта прымаць два разы на дзень, раніцай і ўвечары па 2 сталовыя лыжкі. Каб разнастаіць густ можна дадаваць розныя сухафрукты і іншыя арэхі. Добра падыходзяць міндаль ці кешью.

Другі рэцэптбудзе некалькі складаней, але дазволіць больш эфектыўна змагацца з праявамі эрэктыльнай дысфункцыі.

Для падрыхтоўкі спатрэбіцца ўзяць:

• пчаліны пылок, 300 грам;
• вычышчаныя грэцкія арэхі, 300 грам;
• паўлітра свежага мёда;
• праполіс, 50 грам.

Свежы праполіс можа быць цяжка знайсці ў невялікіх гарадах, таму яго можна замяніць экстрактам, які прадаецца ў аптэках.

1. Свежы праполіс патрабуецца нацерці на дробнай тарцы. Экстракт дадаваць прама з флакона.
2. У падыходнай тары патрабуецца змяшаць пчаліны пылок, вычышчаныя грэцкія арэхі і праполіс.
3. З дапамогай блендера, альбо кухоннага камбайна перамалоць усё да аднастайнай пацярухі.
4. Для лепшага эфекту можна патроху дадаваць цёплую ваду, каб сумесь па кансістэнцыі нагадвала смятану.
5. У атрыманую сумесь арэхаў, пылка і пропалісу заліць паўлітра мёда. Усё старанна змяшаць кухоннымі электраінструментамі.

Атрыманы прэпарат варта прымаць раніцай і ўвечары па 2 сталовыя лыжкі на працягу некалькіх тыдняў.

Морапрадукты для павышэння патэнцыі

Мінеральны склад морапрадуктаў напоўнены неабходнымі для мужчыны элементамі. У іх прысутнічаюць: калій, магній, цынк, селен, ёд, фосфар. Харчовая каштоўнасць прадукта высокая за кошт вялікай колькасць бялку і нізкага працэнта тлушчаў і вугляводаў. Бялок як асноўны будаўнічы матэрыял арганізма напрамую ўдзельнічае ў працэсе сперматагенезу і сінтэзе тэстастэрону.

Найбольш карысныя для мужчынскага здароўя:крэветкі, кальмары, крабы, мідыі, вустрыцы, чырвоная і чорная ікра.

Важна памятаць, што морапрадукты найбольш карысныя пакуль свежыя. Тэхналогіі маментальнай замаразкі, якія выкарыстоўваюцца для транспарціроўкі ў аддаленыя ад мора раёны, хоць і дазваляюць захаваць частку карысных кампанентаў, але ўсё роўна саступаюць па якасці свежавылаўленым прадуктам. Пры магчымасці, лепш набываць морапрадукты, якія не былі замарожаныя ці пераахалоджаныя.

Канкрэтныя рэцэпты ўказваць складана, паколькі морапрадукты самі па сабе аказваюць вялікі ўплыў на рэпрадуктыўнае здароўе.

Свежага кальмарадастаткова варыць 2-3 хвіліны. Крэветкі можна абсмажыць, альбо прыгатаваць на мангале. Мідыі можна запекчы або хутка адварыць.

Мужчынам вельмі рэкамендуецца хаця б 3-4 разы на тыдзень прымаць у ежумарскую рыбу,для якой характэрна нізкае ўтрыманне тлушчаў і высокі працэнт бялку.

Салера, пятрушка, лук, часнык

Рацыён здаровага мужчыны не можа абыходзіцца без ужывання свежай гародніны. Напрыклад, у пятрушцы змяшчаецца рэчыва апігенін, адным з уласцівасцяў якога з'яўляецца прыгнечанне сінтэзу эстрагену - жаночага палавога гармона. У пятрушцы, цыбулі і часнаку змяшчаюцца прыродныя раслінныя аналагі мужчынскіх палавых гармонаў.

У салеры ўтрымоўваецца вялікая колькасць андрастэрону - мужчынскага палавога гармона.

Для максімальнага захавання карысных уласцівасцяў гародніны рэкамендуецца іх ужываць у свежым выглядзе без якой-небудзь тэрмічнай апрацоўкі. Для падтрымання мужчынскага здароўя можна скарыстацца простым і смачным рэцэптам - салата са свежай зеляніны.

Для падрыхтоўкіспатрэбіцца ўзяць 4 сцябла салеры, пучок пятрушкі, пучок кропу, адно свежае авакада, два агуркі,аліўкавы алей і спецыі.

• Пятрушку і кроп дробна наразаць.
• Салера і агуркі нашаткаваць аднолькавымі па памеры лустачкамі.
• Авакада пачысціць і нарэзаць кубікамі.
• Салата варта заправіць 1-2 сталовымі лыжкамі аліўкавага алею.
• Дадаць спецыі па гусце.

Падобны рэцэпт дапаможа не толькі падтрымліваць мужчынскае здароўе, але яшчэ і зарадзіцца вітамінамі і неабходнымі макраэлементамі.

Насенне гарбуза - як сродак для патэнцыі

Тоўстыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў складзе гарбузовых семак, спрыяюць стымуляцыі выпрацоўкі насеннай вадкасці і ўзмацняюць сэксуальную цягу. Аргінін насення гарбуза спрыяе паляпшэнню мікрацыркуляцыі крыві ў капілярах, паляпшаючы і падаўжаючы эрэкцыю.

Правільней за ўсё ўжываць насенне гарбуза без любой тэрмічнай апрацоўкі. Абсмажванне прывядзе да разбурэння хімічнай структуры арганічных рэчываў і страты ўсіх карысных уласцівасцяў.

• Насенне трэба даставаць са свежага гарбуза. Мякаць гародніны можна выкарыстоўваць для падрыхтоўкі іншых страў з гарбуза.
• Насенне пакласці ў сіта і старанна прамыць пад праточнай вадой.
• Памытае насенне выкласці на бляху або плоскую страву і старанна высушыць у сухім месцы.

Для дасягнення патрэбнага эфекту неабходна есці каля паўсотні семак штодня.

Народныя рэцэпты настоек з імбірам

У імбіры ўтрымоўваецца рэчыва гінгерол, якое ўдзельнічае ў рэгуляцыі мікрацыркуляцыі па капілярах. За кошт іх пашырэння атрымліваецца дабіцца паляпшэння эрэкцыі і падаўжэння палавога акту. Даследаванні паказалі эфектыўнасць імбіра як спосабу прафілактыкі прастатыту.

Для падрыхтоўкі першай настойкі з імбірам патрабуецца падрыхтаваць:

• Гарэлку, 0, 5 літра;
• корань імбіра, 20 грам;
• цэдру цытрыны, 50 грам;
• карыцу, 5 грам;
• мёд, 30 грам.

Працэс прыгатавання:

1. Цэдру цытрыны нацерці на дробнай тарцы.
2. Корань імбіра нашаткаваць дробнымі кубікамі.
3. У прыдатную тару дадаць нарэзаны імбір, цэдру, карыцу і мёд.
4. Усё гэта трэба заліць гарэлкай і пакінуць настойвацца ў цёмным месцы на 2 тыдні.
5. Пасля настойвання працадзіць з дапамогай марлі ці фільтра.

Ужываць на працягу 2-3 тыдняў па раніцах па10-15 кропель.

Смакавыя ўласцівасці імбіра добра спалучаюцца з цытрусавымі раслінамі.

Для тых, хто больш любіць салодкія густы, можна прапанавацьнастойку з коранем імбіра і апельсінам.

Неабходна загадзя ўзяць:

• Апельсін, 3 штукі;
• самагон, 300 мл;
• мёд, 30 грам;
• корань імбіра, 20 грам.

Падрыхтоўка:

1. Цэдру апельсіна неабходна нацерці на дробнай тарцы.
2. Па жаданні, з мякаці фрукта можна выціснуць сок і дадаць у настойку.
3. Корань імбіра дробна нарэзаць, альбо нацерці на сярэдняй тарцы.
4. Усё гэта змяшаць у загадзя падрыхтаванай тары і заліць 300 мл самагону і даць настаяцца на працягу 2 тыдняў.
5. Па падрыхтоўцы працадзіць, каб прыбраць асадак.

Прымаць, як і першую настойку, 2-3 тыдні па раніцах па10-15 кропель.

Народныя рэцэпты настоек з коранем жэньшэня

Жэньшэнь некалькі тысячагоддзяў выкарыстоўваецца ў азіяцкіх краінах для лячэння падвышанага ціску, стымуляванні дзейнасці галаўнога мозгу і, асабліва, для прафілактыкі праблем з мужчынскім палавым здароўем. У гэтай расліне ўтрымоўваецца прыродны афрадызіяк, які стымулюе аддзелы галаўнога мозгу, якія адказваюць за сэксуальную цягу і патэнцыю, паляпшаючы якасць і рэгулярнасць палавога жыцця.

Для падрыхтоўкі настойкі неабходна:

• 300 мл самагону;
• мёд, 50 грам;
• корань жэньшэня, 50 грам.

1. Корань жэньшэня патрабуецца нацерці на дробнай тарцы і перасыпаць у паўлітровы слоік.
2. У яе ж дадаць мёд і самагонку і пакінуць на 3-4 тыдні.
3. Пасля падрыхтоўкі працадзіць марляй.

Ужываць увечар і раніцай па 15-20 кропель на працягу месяца. Настойка дапаможа павысіць агульны ўзровень лібіда.

Падобныя настойкі можна сустрэць у аптэках. Калі ў вас няма доступу да суцэльнага кораня жэньшэня, то можна выкарыстоўваць і іх.

Другі рэцэптдля аматараў незвычайных густаў. Трэба падрыхтаваць:

• 0, 5 гарэлкі;
• перац чылі, 2 штукі;
• цукар;
• корань салеры;
• корань жэньшэня.

1. Карані жэньшэня і салеры нацерці на дробнай тарцы, перасыпаць у тару і дадаць тры сталовыя лыжкі цукру, пасля чаго старанна змяшаць.
2. На пярчынках зрабіць некалькі надрэзаў, але не разразаць цалкам. Гэта дазволіць соку прахарчаваць настойку, пры гэтым не сапсаваўшы густ. Дадаць перац у тару да жэньшэня і салеры.
3. Заліць усё гэта гарэлкай і даць настаяцца 2-3 тыдні.

Эфект ад жэньшэня ўзмацняецца салерай. Рэзкая затаўка, атрыманая ад перцу, стымулюе кровазварот і паляпшае патэнцыю і паднімае ўзровень лібіда. Прымаць увечар па 5-10 кропель на працягу 3-4 тыдняў, да з'яўлення патрэбнага эфекту.

Практыкаванні Кегеля

Практыкаванні Кегеля дазваляюць палепшыць кровазварот у вобласці малога таза, што дапамагае для прафілактыкі прастатыту, адэномы прастаты і імпатэнцыі.

Практыкаванні можна выконваць у спакоі, альбо пры мачавыпусканні.

У спакоі варта легчы на цвёрдую паверхню і паспрабаваць напружыць лабкова-капчыкавую мышцу. У пачатку дастаткова будзе каля 5 секунд утрымання яе ў напрузе, пасля чаго можна расслабіцца і адпачыць 5 секунд. Пасля гэтага практыкаванне паўтараецца. Для дасягнення эфекту хопіць 10 паўтораў 3 разы на дзень.

Для трэніроўкі Кегеля падчас мачавыпускання неабходна паспрабаваць спыніць адток мачы, для гэтага трэба замест "выдушвання" яе з урэтры, паспрабаваць як быццам "уцягнуць". Паўтараць патрабуецца пры кожным мачавыпусканні. Спачатку можа быць цяжка, альбо і зусім не атрымлівацца. Пры штодзённых трэніроўках атрымаецца дамагчыся ўтрымання мачы аж да 10-15 секунд, што кажа аб добрым стане лабкова-купчыкавай мышцы. Гэтая цягліца таксама ўдзельнічае ў фармаванні эрэкцыі.

Прысяданні, фізічныя практыкаванні

Прысяданні і фізічныя практыкаванні на тазавыя і ягадзічныя мышцы дазваляюць палепшыць лакальны кровазварот, што ўзмацняе эрэкцыю. Апроч гэтага, рэгулярныя заняткі спрыяюць узмоцненаму вылучэнню тэстастэрону, які стымулюе сэксуальную цягу і палавую функцыю.

Прысяданні з вагой падыходзяць для тых, хто ўжо рабіў звычайныя практыкаванні без дадатковай нагрузкі.

Ці можна павысіць патэнцыю за 3 дні?

Народныя прэпараты дазваляюць прафілактаваць развіццё мужчынскі эрэктыльнай дысфункцыі і палепшыць сэксуальнае жыццё. Аднак, яны не здольныя лячыць узніклыя хваробы і ў кароткі тэрмін аднавіць палавое здароўе. У такім выпадку патрабуецца кансультацыя спецыяліста і прызначэнне лекавых прэпаратаў - прадстаўнікоў фармакалагічнай групы рэгулятараў патэнцыі.